Для поддержания здорового зрения важную роль играет витамин А. Наш организм получает витамин А при употреблении продуктов, содержащих этот витамин. Недостаток витамина А является причиной глазных заболеваний. Известно, что дефицит витамина А единственная причина слепоты, которую можно предотвратить еще в детстве. Наиболее подвержены риску недостатка витамина А дети в возрасте от 6 месяцев до 6 лет, беременные женщины и кормящие матери.
Но почему витамин А так необходим для глаз? Витамин А поддерживает здоровые клеточные структуры в различных частях глаза и нужен для преобразования света в нервные импульсы в области сетчатки. Когда организму не хватает витамина А, постепенные изменения начинают влиять на зрение. Первым признаком витаминной недостаточности является состояние, при котором у ребенка или кормящей матери пропадает способность видеть что-либо при тусклом освещении. Такое состояние называется ночная или ォкуринаяサ слепота

Давайте рассмотрим случай четырехлетней Нимы из Бангладеша.
В один летний вечер Нима и ее страший брат Карим ждали своих родителей с поля. На Ниме было надето старое, но чистое оранжевое платье, и она играла со своими куклами в тени большого дерева.
Карим спросил: ォНима, хочешь поиграем в прятки? Ты меня никогда не сможешь поймать!サ
На лице Нимы появилась улыбка. Она знала, что сможет найти Карима где угодно. Однако, через несколько минут, она все еще не смогла найти своего хитрого брата. Нима пошла в темную кладовку позади дома. Это было одно из любимых мест Карима . Странно, но Нима не смогла ничего увидеть в кладовке. Потом она услышала слабый звук, доносящийся из угла. Это точно был Карим, и она быстро пошла на звук.
И вдруг... БУМ! СТУК! Нима приземлилась в середине какой-то кучи деревянных обломков. Она не знала, что отец сгрузил дрова в кладовку перед тем, как уйти утром на работу.
ォАЙ! Карим, иди сюда! Где ты?サ, крикнула Нима.
Карим подбежал, поднял свою сестру и отнес ее в дом. К счастью, Нима отделалась только несколькими царапинами и синяками.
Когда их беременная мать вернулась домой с поля, она позволила Ниме обнять ее большой животик. Нима забыла про свою боль и захотела узнать, когда ее маленький братик или сестричка появиться на свет.
На следующий день, медсестра навестила мать Нимы, чтобы проверить ее состояние. Она заметила царапины на лбу у Нимы и спросила: ォЧто случилось? Ты поссорилась со своим братом?サ
Мать Нимы обьяснила, как девочка упала в кладовке прошлым вечером. Ее брат захихикал и добавил с издевкой: ォОна даже не увидела дрова. Ха, ха!サ
Медсестра, которая прошла курс профилактики глазных заболеваний, посмотрела на мать Нимы и спросила: ォВы заметили, не трудно ли Ниме видеть, когда она заходит из ярко освещенной комнаты в более темную?サ
Мать Нимы подумала немного и ответила: ォЯ думаю, Нима падала или натыкалась на предметы в кладовке гораздо чаще с тех пор, как переболела корью.サ
Медсестра обеспокоенно посмотрела и предложила: ォВам лучше прийти в поликлинику завтра, потому что из города приезжает доктор. Я думаю, что у Нимы проблемы с адаптацией в темноте из-за дефицита витамина А.サ

ォЧто такое витамин А? Что случится с моей Нимой?サ, спросила встревоженная мама.
ォНе беспокойтесь. Хорошо, что я заметила состояние ребенка сейчас, пока еще не слишком поздно. Витамин А нужен для нормальной работы глаз . И когда организму не хватает витамина А в течение длительного времени, у ребенка постепенно появляются проблемы со зрением.サ
ォЧто я должна делать?サ Мать Нимы была почти в слезах.
ォЗавтра мы дадим Ниме витамин А в каплях. Это поможет проблеме. Мы также расскажем вам о продуктах питания для Нимы и для остальных ваших детей, необходимых для поддержания нормального зрения.サ С этими ободряющими словами, медсестра ушла.
На следующий день в больнице Нима получила витамин А в каплях. Ее мать также узнала о продуктах, содержащих витамин А. Через несколько дней Нима чувствовала себя лучше и могла поймать Карима без проблем, даже когда он прятался в темной кладовке!
ДляподдержанияздоровьяглазважнуюрольиграетвитаминАДавайте посмотрим, что могло бы случиться если бы Нима не получила своевременную помощь.
Дефицит витамина А развиваеться медленно, и расстройство зрения усугубляется каждый день. Это состояние называется Ксерофтальмией и обуславливает собой серию расстройств зрительных функций .
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |

По этим причинам, очень важно распознавать симптомы и предпринимать соответствующие меры. Самое важне - это предупреждение таких случаев. Как и с другими проблемами относящийся к недостаточности, ォлучше предупредить, чем лечитьサ. В этом поможет понимание сути недостаточности и потребности организма в витамине А.
Для успешного лечения дефицита витамина А должны быть приняты как краткосрочные, так и долговременные меры. Главная цель - это обеспечение достаточного потребления витамина А в целях предотвращения витаминой недостаточности.
А теперь, давайте рассмотрим эти методы более подробно:
Источники витамина А могут быть разделены на 2 группы: животные и растительные. Витамин А животного происхождения усваивается лучше, но если возможности употреблять животную пищу не имеется, важно знать растительные источники витамина А.